Prevence před potížemi s prostatou

Možná se ptáte proč problémy s Prostatou vznikají?

Bohužel přesná odpověď neexistuje. Jde o to, že stárneme a náš organizmus se zanáší a ochabuje. Tento proces stárnutí nejsme schopni zastavit. Někde jsme schopni jej zpomalit, někdy i zlepšit, ale pak je potřeba tento stav udržovat. Když se tak neděje dochází k postupnému zhoršování.

(toto je na základě zkušeností zákazníků a přátel aktualizováno k 1.1.2017)

Zde jsou uvedené jednotlivé body, které zhoršují příznaky zánětu močových cest a Prostatou:

- tučné jídlo

- bílá mouka

- málo zeleniny (min 3-4 ks denně)

- málo ovoce (min 1-3 ks denně)

- Chlor obsazený ve vodě

- stres (z práce, s rodinou, sousedy, médii)

Jak to napravit?

- přidejte více zeleniny, alespoň 3 kusy denně

- přidejte do jídelníčku ovoce, alespoň 2 kusy denně

- uberte výrobky z bílé mouky (knedlíky, pečivo a dost často i tmavé pečivo)

- přidejte semena hlavně dýňové semeno (velký obsah zinku, který má blahodárný vliv na Prostatu), drcený len pro svůj obsah Omega 3 nenasycených kyselin

- přidejte taky ořechy jako jsou lískové ořechy, mandle a další (ale ne burské ořechy jelikož nejde o ořech, ale hlízu)

- více se pohybujte, i procházky

- vyvarujte se stresu (př. sportem, procházky, relaxace)

- změňte na 1-3 měsíce vodu i na vaření (př. balenou, nebo ze studánky, nebo zdroj cca -+30-50km)

Chcete-li problém urychlit tak si přečtěte tento článek:

Prostata příznaky - potíže s Prostatou